כל מי שרוצה לחיות חיים שמחים, רגועים ומלאי סיפוק, חייב להאמין בעצמו ובכוחות שלו. אחרת, הוא לא יצליח ולא ירגיש טוב עם עצמו לעולם. כל השאלה היא איך מפתחים ביטחון עצמי? איך גורמים לפנים שלנו, לנפש שלנו הרגשה שהיא שווה בכל מחיר, שאנחנו לא תלויים בשום גורם חיצוני?
ביטחון עצמי פנימי הוא החלום של כל בר אנוש. מי לא חולם להיות בטוח בעצמו. הפוסט שלפניכם יעזור לכם לפתח ביטחון עצמי אמיתי. ולהגיע למיצוי היכולות שלכם.
הכירו את הטיפים לביטחון עצמי!
- האמינו בעצמכם. חלשים וטיפשים יטענו שהם לא יכולים להאמין בעצמם כל עוד לא נותנים בהם אמון. זו טעות לחשוב כך. לא משנה באיזה בית גדלתם, כמה כסף היה לכם, אילו הורים אוהבים תמכו בכם וכו, אתם יכולים לבחור לחיות בשמחה. ברשותכם לבחור להאמין בכך שאתם מוצלחים, אהובים, אוהבים ומוכשרים.
אם אתם לא תאמינו בעצמכם, אף אחד אחר לא יגרום לכם להגיע לבטחון עצמי.
גם אם תטענו שההורים שלכם הם אלו שגרמו לכם לדימוי העצמי הנמוך ולרגשות נחיתות, לא תרוויחו מאומה. אתם לא יכולים להחזיר את הגלגל לאחור.
אמנם אכן ילד שחווה ילדות בה לא האמינו בו ולא סייעו לו להגיע לביטחון בעצמו, ידרש לעבור עבודה יסודית פנימית כדי להגיע לביטחון עצמי. אולם בכל אופן זה אפשרי.
יותר מזה, המחשבה שלכם משפיעה עליכם יותר מאשר הילדות שלכם. ההווה חזק מהעבר.
מחקרים שונים מעידים כי הכאב הגדול ביותר שנגרם לאדם הוא כתוצאה ממחשבה רעה של האדם בעצמו!
כדי להבין טוב יותר את היסוד נדגים אותו בסיטואציה שכיחה.
אדם הוזמן לראיון עבודה אולם המוסד המבוקש לא קיבל אותו.
באפשרותו של אותו מובטל לבחור מה ברצונו לחשוב על עצמו. אני לא מוצלח. כנראה שאני מדי טיפש. אם לא עברתי את הראיון כנראה שאפילו כלפי חוץ אני עושה רושם דפוק. כל המחשבות המתסכלות הללו גורמות לאכזבה, ייאוש, תסכול וכו. כמובן שהן אלו שיגרמו גם לדימוי עצמי נמוך.
מה המסקנה? אם תשנו את המחשבות שלכם, תרגישו אחרת. הכול תלוי בראש שלכם. במחשבה שלכם.
במקום לחשוב כך תוכלו לשנות את דפוס המחשבה לצורה חיובית ומקבלת.
כנראה שהעבודה הזו לא מתאימה לי. אמצא עבודה מוצלחת יותר.
כל עובד מוצלח עבר כמה ראיונות משפילים עד שהוא מצא את עבודתו האידיאלית.אני אדם מוכשר ומוצלח בלי קשר לעבודה שלי. - אין אני לא יכול. המשפט המתקיל ביותר שאתם יכולים לאמר לעצמכם כדי ליפול הוא: אבל אני לא יכול. אין מושג של לא יכול. יש אני לא רוצה. ואתם כן רוצים להיות ולעשות ולהרגיש בעלי ביטחון עצמי.כשאתם אומרים לעצמכם אני לא יכול, באופן פיזי אתם מרגישים כבדות וחוסר מסוגלות. מה כן תגידו לעצמכם? זה קשה אבל אני יכול. זה אמנם פרויקט גדול, אבל אני מסוגל.
כך תחזקו את עצמכם שאתם אכן מסוגלים ויכולים. - אל תחשבו מה חושבים עליכם. אם אתם רוצים להגיע ליעדים, לממש חלומות ומשאלות, אתם מוכרחים להפסיק לחשוב מה חושבים עליכם. זהו זה. אתם לא עובדים אצל אנשים אחרים. אם מישהו לא מתחבר למה שאתם עושים, איך שאתם נראים או חושבים, זו הבעיה שלו. הוא צריך להתמודד איתה. לא אתם.
במקום להקדיש זמן יקר על מחשבה מה אחרים חושבים עליכם, נסו לחשוב איך באמת
תקדמו את המטרות והשאיפות שלכם באופן מעשי ועקבי. חבל על הזמן שלכם.
לסיכום,
כדי לבנות ביטחון עצמי אמיתי עלינו להאמין בעצמנו, למחוק את המשפט אני לא יכול ולהפסיק לחשוב מה הסביבה חושבת עלינו. עם שלושת המפתחות הללו תצאו לדרך. ואני מבטיח לכם שתצליחו להגיע ליעדים שלכם.
רועי עמוס המרכז להתפתחות אישית כאן בשבילכם עם כל מה שתרצו לדעת
